选集 简介 作者

压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解救。学会给自己减压。

雷明

雷明，心理咨询师。北京晨晖心理咨询有限公司主任，国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事，国家发改委中国人力资源开发研究会企业峰会专家指导委员会副主任，中科院研究生院兼职教授。

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