选集 简介 作者

企业家怎样才以健康长寿呢?答案就是要企业家注重养生，养生，中医又叫摄生，保生或道生，即是采取有效措施来养心颐性，强身健体，延年益寿。企业家的养生之道是大众养生方法的升华，有其特点。充足睡眠是健康的保障、长期睡眠不足危害身体、睡眠需要注意的事项，本视频将告诉你睡眠养生之道。

毛晓农

毛晓农，东方智略签约专家，著名中西医结合专家、主任医师。中医学学士、硕士学位。进修于上海龙华医院，在国外做访问学者多年。曾任国家级医疗学会专业委员会主任委员。

学习笔记
全部笔记（） 我的笔记 （ ）

推荐课程 换一换

相关课程

按摩保健技能入门

解说

肩颈腰的自我调理

郭险峰

经穴健康一点通头部篇

卜义长

孔伯华养生十二字诀

孔令谦