常言道:梳头泡脚,强过补药。梳头会使头部毛细血管扩张,改善血液循环,有益身体健康,但要注意:不要选齿太密太尖的梳子。花椒水泡脚可以起到杀菌止痒的效果,在一定程度上能治疗脚气。清晨一杯水 生津润脾胃。清晨喝温白开可以促进肠道蠕动,方便身体排毒。专家现场教您调整呼吸来养生。

郝万山

郝万山,北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。多年从事中医教学、临床和科研工作。临床对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证和精神抑郁症等的治疗有丰富经验。

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