选集 简介 作者

相对于其他季节，人们在冬天时消耗的能量较少，因此在冬季进补，能达到事半功倍的效果，所以有“冬令进补，春来打虎”的说法。郝万山教授说，冬至这天开始 进补是最佳时机，因为这天自然界阴气最盛，也意味着物极必反，阳气开始上升，人体的阳气也开始上升，有利于吸收营养。但凡事不能够太教条，每个人进补的时 间要根据个人体质来调整。

郝万山

郝万山，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。多年从事中医教学、临床和科研工作。临床对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证和精神抑郁症等的治疗有丰富经验。

学习笔记
全部笔记（） 我的笔记 （ ）

推荐课程 换一换

相关课程

按摩保健技能入门

解说

肩颈腰的自我调理

郭险峰

经穴健康一点通头部篇

卜义长

孔伯华养生十二字诀

孔令谦