选集 简介 作者

羽毛球运动最容易伤到膝盖，屈膝发力时容易损伤膝关节。大腿后侧肌肉最容易拉伤。经常做蹲马步动作能最有效的预防膝关节损伤。专家还将现场演示腿部肌肉拉伤处理方法。 在日常生活中我们还必须学会自己解决一些运动给我们带来的伤害。更多精彩内容经，敬请收看本期健康之路栏目《要运动不要损伤（中）》。

侯世伦

侯世伦，北京体育大学运动康复教研室副主任。

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