选集 简介 作者

本期节目健康专家为您解读体质好坏谁说了算。专家认为老人进行力量训练可以返老还童。肌肉力量下降是我国老年人摔倒的元凶，专家现场演示握力测试，肌肉力量巧锻炼。使用弹力带可锻炼肌肉力量。更多详情，敬请收看。

任满迎

北京体育科学研究所教练

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