选集 简介 作者

专家为大家推荐红色宝物：红苋菜，常吃红苋菜可以缓解便秘，手脚发冷的女性可多吃红苋菜，红苋菜中富含花青素和铁元素。红辣椒是维C含量最多的蔬菜，不同体质的人应选用不同的辣椒，桑葚富含铁、钾等多种矿物质。

左小霞

左小霞，解放军309医院营养科主任。

学习笔记
全部笔记（） 我的笔记 （ ）

推荐课程 换一换

相关课程

按摩保健技能入门

解说

肩颈腰的自我调理

郭险峰

经穴健康一点通头部篇

卜义长

孔伯华养生十二字诀

孔令谦