选集 简介 作者

中医认为肌肉疼痛是筋出了问题，专家表示梳理颈部筋骨更适合用搓的手法，可以做“米”字操。做“米”字操时双手压在腿下效果更好，另外转降还将在现场演示颈肩筋骨锻炼操，敬请关注本期健康之路栏目。

王拥军

王拥军，上海中医药大学附属龙华医院医师。

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