选集 简介 作者

如今随着生活水平的提高，很多孩子在很小的时候就出现肥胖的特征。很多人就开始运动减肥，肥胖的孩子减肥应以低强度运动最合适，减肥过程中目标心率还要不断的调整才行，等到运动减肥两周后需重新确定运动强度。减肥运动的90分钟必须是持续的。本期专家将为大家讲解运动减肥的方式方法。敬请收看。

陈文鹤

陈文鹤，上海体育院校教授。

学习笔记
全部笔记（） 我的笔记 （ ）

推荐课程 换一换

相关课程

按摩保健技能入门

解说

肩颈腰的自我调理

郭险峰

经穴健康一点通头部篇

卜义长

孔伯华养生十二字诀

孔令谦