选集 简介 作者

古人说，“凡气质温和者寿，质之慈良者寿，量之宽容者寿，言之简默者寿。”那么想要长寿，护肝其实比护肾重要，前面说了很多肝的有关认识，那么怎么护肝抗疲劳呢？具体该怎么做呢？车念聪副院长为大家总结了三大护肝方法，调气、调血、调神。所谓调气，在于调节气息、运动、功能、气味。调血主要是在于生血、养血、物质、形体。调神要重视情绪、思维、意念、修养。

车念聪

车念聪，首都医科大学中医药学院副院长。毕业于北京中医学院分院，中华中医药学会内科肝胆病专业委员会副主任委员兼秘书长，北京中医药学会肝胆病委员会主任委员，世界中医药联合会肝病专业委员会常务理事。2000年获国务院政府突出贡献专家津贴，荣获省局级科技进步奖2项，主编或参与编写专著7部，先后发表学术论文几十篇。擅长治疗：脂肪肝、酒精性肝病及肝硬化。

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